Mnogi ne razmišljaju o utjecaju čarapa i tajica na zdravlje nogu, no izbor materijala i kroja može značajno utjecati na udobnost. Prozračne, mekane tkanine koje omogućuju slobodan protok zraka i
Stopala često trpe posljedice dugotrajnog sjedenja ili stajanja, stoga im je potrebna redovita njega. Svakodnevno pranje i sušenje stopala pomaže u prevenciji iritacija i neugodnih mirisa. Korištenje hidratantnih krema održava
Dugotrajno sjedenje u istom položaju stvara pritisak na donje ekstremitete i može dovesti do bolova i nelagode. Promjena položaja tijela, poput povremenog ustajanja, istezanja ili prebacivanja težine s jedne noge
Uredski rad često uključuje dugotrajno sjedenje, što može usporiti cirkulaciju u nogama. Kako bi se potaknuo protok krvi i spriječila ukočenost, preporučuje se izvođenje jednostavnih vježbi svaka dva do tri
Odabir odgovarajuće obuće ključno je za prevenciju umora i bolova u nogama kod osoba koje rade u uredu. Cipele koje pružaju pravilnu potporu stopalu i gležnju mogu značajno smanjiti pritisak
